Úgy érzed, mindent megtettetek, s mégsem tudjátok megmenteni a kapcsolatotokat?
Egyikőtök sem tudja boldoggá tenni a másikat?
Az elválás mellett döntöttetek?
Íme néhány szempont, ami megkönnyítheti ezt az időszakot számodra:
Letenni a harcot – a legfontosabb, hogy a közös döntés után elfogadjátok a helyzetet. Nincs helye vádaskodásnak, haragnak, mert csak a múltat írnátok felül vele és még a szép emlékeket is beárnyékolnátok.
Hálát érezhetsz a gyermekedért, a sok szép élményért, amit együtt éltetek át.
Partnerként kezelni egymást – szükséges fenntartani a napi szintű kommunikációt, hogy tisztában legyetek egymás elvárásaival, igényeivel. Mindketten veszteséget éltek át és ez mindkettőtöket elszomoríthat, legyengíthet.
A gyermek örök kapocs a szülők között, tehát mindenképpen fontosnak tartom a diplomatikus viszony kialakítását az ő érdekében.
Megrajzolni a jövőt – a félelmek helyett tisztázni kell, hogy a közös jövőből hogyan alakítható ki egy mindkettőtök számára élhető alaphelyzet.
Házasságban ilyenkor jó, ha megbeszélitek e gyermekek további nevelését, a közös vagyon megosztását.
A gyermekeknél fontos tudni, hogy a legnehezebben szerintem az elvárt haragot kezelik. Egy gyermek szereti mindkét szülőjét és számára nagy feladat a pártatlanságból bármely fél szövetségesévé válni. Ezt nem szabad rájuk terhelni, hiszen számos változás lesz az életükben, amihez alkalmazkodniuk kell.
Lépéseket tenni – azonosulni kell az új helyzet új szerepeivel. Átgondolni, hogy milyen terhek rakódnak rátok, milyen életviteli változások lesznek a jövőben, milyen új feladatokat kell megoldani és ezeket, hogyan tudjátok integrálni a hétköznapjaitokba.
Gondold át, szükséges-e segítség szervezése a gyerekek, vagy a háztartás körül.
Természetesen, érdemes a másik szülővel is együttműködni, mert ez megkönnyítheti az átállást.
Elengedés – amikor már nem rémisztő az új élethelyzet, ideje végleg megszabadulni a harag és más negatív érzések okozta feszültségtől. Napi szinten építs be a napjaidba stresszoldó tevékenységeket, feltöltődéseket, hiszen szükség lesz az energiádra.
Ne feledd, azért döntöttetek a válás mellett, hogy új esélyt adj magadnak a boldogságra.
Bízz magadban és tudatosítsd az új lehetőségeidet.
Megérdemled az élet örömeit, megérdemled
a boldogságot!