Női önértékelési problémák a kineziológus szemével
Nem vagy megelégedve a tükörben látottakkal?
Nincs sikered a férfiaknál?
Úgy érzed, mindenki szebb s különb nálad?
Nem érzed jól magad a bőrödben?
Magzatkori stresszélmény
Sajnos a fenti jelenség igen gyakori napjainkban. Szép, fiatal nők sikertelennek, magányosnak érzik magukat.
A média által közvetített nőideálnak sokan nem felelünk meg, de ez vajon oka lehet a boldogtalanságnak, társtalanságnak? A jelenség valódi oka magzati korba nyúlik vissza. Ilyen jellegű probléma oldása során igen nagy százalékban kiderül, hogy a szülők, vagy
a családtagok ellenkező nemű gyermeket vártak.
A magzat ilyenkor hibásnak érzi magát és magára veszi
a szülő csalódottságát.
Úgy érzi, hogy bár még meg sem született már is gond van vele, máris csalódást okozott a szüleinek.
Ez a „nem vagyok megfelelő” érzés még felnőttként is velünk marad.
Mely életterületeken jelentkezhet a „nem vagyok megfelelő” érzés?
Hamis testkép kialakulása
Mivel a nemünk okozta a problémát, így a tükörbe nézve sosem látunk pozitív tükörképet. Nem látjuk szépnek, csinosnak magunkat. Nem is sejtjük, hogy milyen messzire nyúlik vissza a probléma, csak azt érezzük, hogy valami nem stimmel velünk.
A legfontosabb, hogy a külsőnket el tudjuk fogadni és meg tudjuk szeretni magunkat. Mindig lesz egy magasabb, szőkébb stb. a környezetünkben, de belőlünk csak egy van.
A korlátok, melyeket a negatív önértékeléssel felállítunk magunkban, a viselkedésünkben is megmutatkoznak,
a környezet egy rosszkedvű, bizonytalan nőt lát.
Ez lennél Te?
Karrier
Az önbizalomhiány ahhoz vezet, hogy alulértékeled nemcsak a külsődet, hanem a képességeidet is.
Nem vállalsz el kihívást jelentő feladatokat, inkább csendesen végzed a megszokott rutinfeladatokat.
A haladó ötleteidet már csírájában elfojtod, mondván
a főnök meg sem hallgatna téged. A kollégák rendszeresen kihasználnak, mert nem utasítod vissza a számodra többletmunkával járó segítségkéréseket. Ha észreveszed magadon, hogy a munkahely gondolata kellemetlen érzéssel tölt el, ha már minden lelkesedésed elveszett, gondolkodj el a váltáson!
Párkapcsolat
Az alacsony önértékelésű nő hajlamosabb domináns férfit választani, aki teljesen az irányítása alá vonja őt.
Az ilyen kapcsolatokban a nő csupán a férfi kényelmét teljes mértékben megteremtő háztartási gépezetté degradálódik. A szexuális életben is az alárendelt szerepét tölti be a nő. Általában ezekre a kapcsolatokra nem jellemző a harmónia, a közös beszélgetések, közös célok.
Figyeld meg, mennyire érzed jól magad a kapcsolatodban, mennyire tudod kifejezésre juttatni a saját igényeidet, mennyi lelki támaszt kapsz a társadtól! A problémáidat egyedül vagy kénytelen megoldani, vagy közösen találtok megoldásokat?
Elmagányosodás
A legsúlyosabb következmény szerintem az, ha már amiatt nincs kedved emberekkel érintkezni, mert a folytonos összehasonlítgatásból te kerülsz ki vesztesen.
Ha a feszültség egyre csak nő benned és nincs kivel megosztanod a gondolataidat, érzéseidet, sürgősen kérj segítséget, mert a felgyülemlett negatív érzésblokk előbb-utóbb testi tüneteket okozhat.
Mi a megoldás?
El kell határoznunk, hogy felnőtt nőként szépen felépítjük magunkat újra és élvezni kezdjük a női lét csodáit.
- Az első lépés a megfelelő önértékelés elérése: keressük meg pozitív külső és belső tulajdonságainkat!
- Gondoljuk át, hogy mit is szeretnénk elérni, milyen női szerepekre vágyunk!
- Vegyük számba eddig elért sikereinket!
- Végezzünk mentális megerősítést naponta!
A pozitív gondolatok megelevenednek, ahogy szeretettel figyeled a tested, megbarátkozol a külsőddel, megtalálod
a legelőnyösebb tulajdonságaidat, hamarosan egy önbizalommal teli kisugárzáshoz juttat, és a környezeted is jobban vonzódik majd hozzád.